Tiết 46: BậT NHảY – Đá CầU.
Lớp dạy: Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: Vắng:
I- MụC TIÊU:
1/ Kiến thức:
*Bật nhảy : - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
* Đá cầu : + Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
+ Ôn : phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân
+Giới thiệu : Thời gian cho cuộc thi.
+ Đấu tập
2/ Kỹ năng:
- HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác bật nhảy.
- Nắm và thực hiện tương đối tốt kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu và một số kĩ thuật đã học, áp dụng chiến thuật vào thi đấu đá cầu.
3/ Thái độ – Vận dụng:
- Yêu thích môn học, có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện
- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
II- ĐịA ĐIểM - PHƯƠNG TIệN:
1/ Địa điểm:
- Sân khu B Trường THCS Yên Biên
2/ Phưong tiện:
* Chuẩn bị của GV
- Còi, cầu.Giáo án
* Chuẩn bị của HS
- Cột xà, cuốc xẻng , ván giậm và hố cát.
- Cột lưới, sân đá cầu
- Bàn ghế
- Trang phục gọn gàng.
- Mỗi HS một quả cầu.
III- TIếN TRìNH DạY HọC:
Nội dung
định lượng
Phương pháp-tc


TG
SL



A/ phần mở đầu:
1/.Nhận lớp:
GV nhận lớp kiểm tra sĩ số và điều kiện tập luyện của HS.
Phổ biến nội dung giờ học.


2/ Khởi động:
* Khởi động chung:
- Xoay các khớp
- Tập một số động tác phát triển chung.
- dây chằng ngang, dọc.
*Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Đá lăng trước
- Đá lăng trước – sau
- Đá lăng sang ngang

5-7p















2x8
2x8

4x8

1lần tại chỗ


2x8

CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học


(Đội hình nhận lớp)
CS: Điều hành lớp khởi động chung
GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn sau đó hướng dẫn lớp khởi động chuyên môn.



(Đội hình khởi động)


B. PHầN CƠ BảN.
1. Bật nhảy:
* Ôn tập:
- Bật cao, bật xa tại chỗ
- Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá
chân lăng lên cao.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.







2. cầu:
* Ôn tập:
- Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
+ Bổ trợ tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
+ Đứng lên ngồi xuống 2 tay chống hông.
+ Bật nhảy trên bậc thềm
- Tâng cầu
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc bằng má trong bàn chân
- Phát cầu.











*Giới thiệu: Thời gian cho cuộc thi
- Thời gian KĐCM trước khi thi đấu không quá 3 phút
- Thời gian nghỉ trước khi vào hiệp 2 không quá 2 phút
- Thời gian nghỉ trước khi vào hiệp